久しぶりの散歩

朝の散歩は、先週の木曜日以来で久しぶりだった 照れ

気温も下がってきて、しっかり歩かなければ体が温まらない。

そろそろ散歩着を厚手のものに替えた方がいいかも …

今日の血圧

朝 114-73(心拍数 56)
夕 119-74(心拍数 64)

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