睡眠時間

今朝も目覚めたのは5時。

私の場合、7時間の睡眠時間で十分なのかも知れません

病院のWi-Fiも朝5時から使えるので丁度いいタイミングですね。

ただ、朝が早いと暗いんですよ

夏の間は5時ともなれば、すでに陽が昇っていますけど、今はまだ夜の続きのような暗さですもんね。

仕方がないので個別の照明を点け、スマホを操作したりしております

これから冬至までは、まだまだ日の出が遅くなりますから照明に頼る時間も長くなることでしょう。

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