筋肉痛

今朝は雪が降っていなかったので散歩に出かけた。

きっと、あの山の階段は雪で登れないだろうと諦めて、下の道を歩いたが、ツルツルで歩きにくかった。

昨日の除雪による筋肉痛が残っていたし、散歩は距離が短いはずなのに、いつもよりも時間がかかってしまい、朝から疲れてしまった。

今日の血圧

朝　128-79（心拍数 56）
夕　117-77（心拍数 57）

珍しく、夕方のほうが低かった。

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