リハビリを受けていて理学療法士さんから指摘されたんですけど、私の左肩の肩甲骨ってリハビリが必要な右肩より動きが悪いのだそうです 
どうりで左肩の凝りがひどいはずです 
右利きなのに以前から肩が凝ると左肩の方がひどく、肩甲骨の裏側に痛みを感じることが多かったのですが、なにせ裏側なのでマッサージしてもらうことも湿布を貼ることもできず、手も足も出ない状態が続いた結果、365日、常に凝りが残って微妙な痛みも抱えて過ごす事になってしまいました。
それもこれも肩甲骨の動きが悪く、周りの筋肉や筋も動かないからなんでしょうね 
理学療法士さんに肩甲骨の動きが良くなる運動を教えてもらったので、今はそれを実践しています。
すぐに動きが良くなることはないでしょうが、続けていれば肩甲骨がグリングリン動き出し、長年悩ませられ続けた左肩の凝りからも開放される日が来るかもしれません 
そんな日が来ることを期待しつつ、今日も私は左肩を動かし続けています。
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