休みの最終日

今日で休みも終わりだ。

起きて、まずは家の前の雪かき。

日曜日なので、恒例にしている柔軟体操を午前中にしたところ、肩が軽くなった ポッ

明日からは、また普通の生活が始まる。

色々と溜まっていることもあるので、頑張ろう !

今日の血圧

朝 131-80(心拍数 53)
夕 125-82(心拍数 66)

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