昨夜、布団に入ってから足の冷たさが気になり、「ゆたぽん」を出してレンジで温めて再び布団に入りました。
暖かかったです 
足元が暖かいと、寝付くのも早いような気がします。
まぁ、私の場合は布団に入って本を少し読んだら眠くなるので、早いも遅いもないのですが 
夫はなかなか眠れずに、体力も精神的にも消耗していましたが、今では睡眠導入剤がなくても眠れるようになりました。
しかも30分くらいで寝付いているそうで、私からすると病気になる前より早くなっているので驚きます 
きっと大きな山を越えて、体も気持ちも安定してきたのではないでしょうか 
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