山登りコース

今朝は予定通りに山登りコースを歩いてきた。

ただ道路は凍っているところがあるので、慎重に うんうん

途中の横断歩道で、高校生くらいの女の子が豪快に滑って転んでいた 焦り

起き上がろうとしたが、ツルツルで踏ん張れずに体勢が崩れた。

歩道の信号は青だったが、車が近づいている。

危ない!大丈夫?と思ったが、再び立ち上がると、何事もなかったかのように去っていった。

若い人の柔軟性と反射神経は素晴らしい あははっ

今日の血圧

朝 134-83(心拍数 49)
夕 131-82(心拍数 57)

今日は寒いからか、血圧高めで心拍数が少ない 滝汗

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