ゴールデンウィーク中は、散歩を休んでのんびりダラダラと過ごしていました。
食事も手抜きで、しかもハイカロリーが続いたので、体重は日々増加傾向。
痩せすぎていたので体重は増えてもいいのですが、困るのは便秘 
体を動かす機会の少ない週末や連休は、便秘になりやすいんです。
昨年も便秘をしたので、マグラックスを1錠飲んでいたのですが、かなりひどい便秘を経験してからは2日でなければ薬を飲むようにしています。
マグラックスを1日2回飲んでもダメ、整腸剤を飲んでもダメ、胃腸薬もダメということで、昨夜は頼みのアローゼンを2包飲んでようやく改善しました 
アローゼンを飲むと、お腹が痛くなりますが、これは仕方がありません 
頼りになるアローゼンは数年前に処方をしてもらったものですが、残り少なくなりました 
去年もそう思っていたんですが、来年のゴールデンウィークこそ、何とか便秘にならないようにしたいと思います 
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