冬仕様

今朝の気温は氷点下だった。

・・・が、寝坊をしたので体感はしていない

起きてからはフリースを出して着たり、室内用スリッパを暖かいものに替えたり、部屋着など冬仕様になった。

インフルエンザも流行してきたようなので、うがい・手洗いをしっかりするようにしよう

今日の血圧

朝　124-74（心拍数 54）
夕　134-73（心拍数 59）

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