山登りコース

水曜日なので 山登りコースを歩いてきた。

今朝は風が冷たく、行きは向かい風、帰りは追い風だったが、どっちにしても寒い

なるべくスタスタと歩いたので下半身は温まったが、上半身は寒いまま。

いつになったら温かくなるのだろう

今日の血圧
朝　122-81（心拍数 52）
夕　138-85（心拍数 57）

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