散歩を中断

今朝はいつものように散歩に出かけたが、思いのほか風が強くて寒かった

せめてジャージの上にウインドブレーカーでも着て行ったら良かったのだが、そのまま歩き続けるのは無理だと判断をして、家に戻った。

歩いたのは5分程度だったので、家に着いてから室内の運動に切り替えた

今日の血圧
朝　115-73（心拍数 48）
夕　125-77（心拍数 55）

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