山登りコース

今日は水曜日なので 山登りコースを歩いてきた。

途中のお宅で藤の花がキレイに咲いていた

橋の下ではツバメが懸命に子育てをしている様子を眺めてきた。

・・・と、寄り道をしたので、今朝は家に戻るのが遅くなってしまった

今日の血圧
朝　114-77（心拍数 54）
夕　129-82（心拍数 57）

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