山登りコース

今朝は久しぶりに 山登りコースを歩いてきた。

2回の帰省と、疲れているからと山登りを避けたりしていたので、なんと8月13日以来だ 焦り

ゆっくり坂道を登ったが疲れた。

徐々に体を慣らしていかなければ うんうん

今日の血圧
朝 113-70(心拍数 52)
夕 124-78(心拍数 58)

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