山登りコース

今日は水曜日なので山登りコースを歩いてきた。

先週は雨で、2週間ぶりだったので足がダルい。

この足の疲れが取れるまで2~3日はかかるだろうし、どんどん老化が進んでいる あははっ

今日の血圧
朝 114-75(心拍数 50)
夕 131-82(心拍数 59)

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