火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

3連休中、お墓参りや買い物に自転車で行ったが、それなりの距離を歩くのは久しぶり。

夕方、ラジオ体操をしようとしたら足が重かったので、もういきなり散歩のダメージが出たようだ。

筋力の衰えが著しい ガ~ン

今日の血圧
朝 124-80(心拍数 56)
夕 131-86(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です