筋肉痛

昨日、病院が終わったころから雪が降りだし、しばらく見ないふりをしていたが、お隣で雪かきを始めたので、我が家でも今季初のしっかりした除雪をした。

まだ軽い雪だったので楽だったが、一年ぶりに使う筋肉もあり、夜になると腕がだるくなっていた

今日も体がだるくて筋肉痛になっている

もう解けることはなく根雪になると思うので、いよいよ除雪シーズンの始まりだ

今日の血圧
朝　115-80（心拍数 61）
夕　129-80（心拍数 59）

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