月曜コース

今朝は少し雪が積もっていたので、月曜コースを短縮して歩いてきた。

それから家の前を除雪。

二度目ともなると、腕もだるくないし体も慣れてきた。

軽い雪だったので、ササッと終わって助かった

今日の血圧
朝　127-79（心拍数 54）
夕　135-86（心拍数 59）

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