汗をかくので、水分不足になっているようです。
自分ではなかなか気づかないのですが、寝ている時に2日連続で足がつってしまいました 
つるのは水分不足と聞いたことがありますし、冬につることはないと思うのですが 
と思ったら、冬にも足がつっていましたね 
心配をした夫から、就寝前にコップ1杯の水を飲むようにしたらと言われ、5日前から実行しています。
寝る前に、一口二口の水は飲んでいたのですが、コップ1杯となると夜中に1度起きてトイレに行くようになりましたが、足はつっていません。
このままコップ1杯の水を続けようと思います 
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