月曜コース

今朝は予定通り、月曜コースを歩いてきた。

気温はマイナス5度くらいだったので、覚悟していたほど低くなかったが、風が強かったので寒く感じた。

薄っすらと雪が積もっていたので、久しぶりに家に戻ってから雪かきをしたが、一瞬で終わった

今日の血圧
朝　116-83（心拍数 57）
夕　137-84（心拍数 61）

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