山登りコース

今日は 山登りコースを歩いてきた。

先週は祝日だったので、2週間ぶりで足が疲れた

家を出てすぐ近くのお宅には鳥の餌台があり、スズメが集まって食事中

こぼれたものを突くものもいるので、地面にも沢山のスズメ。

この人気ぶりからすると、すごく美味しいエサなのかもしれない

今日の血圧
朝　117-81（心拍数 62）
夕　123-80（心拍数 57）

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