月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

いつもの公園では、カモが歩いていたり　

寄り添うスズメがいたりで、なんとも穏やかな気持ちになった

今日の血圧
朝　128-80（心拍数 55）
夕　131-80（心拍数 57）

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