月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

雨が降ったので、積もっていた雪はほとんど融けていた。

ただマイナス気温だったので、水たまりに薄い氷ができていて、パリパリと踏んで割ったりするのがちょっと楽しい 

調子に乗っているとツルッと滑ってしまうので、注意が必要だ 

今日の血圧
朝　117-76（心拍数 53）
夕　137-88（心拍数 58）

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