神社コース

今朝の散歩は、神社まで歩いて行き、しめ縄と御札をおいてきた。

いつもとは違う道を歩いたので距離は長く感じたが、普段の散歩コースとほぼ代わりない歩数だった。

長く感じたのは、体が鈍っているので単に足が筋肉痛でだるかっただけかもしれないが 

今日の血圧
朝　121-80（心拍数 59）
夕　135-84（心拍数 61）

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