金曜コース

金曜日なので、山登りコースを歩いてきた。

今週は水曜日から少し運動を増やしたので足がだるくて重くて、さらに山登りで疲れた 

午後からはお彼岸なのでお寺にお参りに行ってきた。

まだお参りに来ている人は少ないようで、明日からの連休に行く人が多いようだ 

今日の血圧
朝　117-74（心拍数 54）
夕　113-76（心拍数 57）

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