水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

いつもの公園の池の氷がすっかり溶けて、カモが帰ってきた 

スイスイ泳いで気持ちよさそうだった 

今日の血圧
朝　121-78（心拍数 52）
夕　116-75（心拍数 59）

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