月曜コース

今朝は久しぶりに月曜コースを歩いてきました。

一体いつ以来なのか分からないくらい月曜日に散歩をするのは久しぶり。

ちょっとブログを読み返してみると、どうやら8月になってから月曜日は歩いていないようです 

すっかり季節は進み、お向かいの桜の葉は色づき始めています 

今日の血圧
朝　109-75（心拍数 59）
夕　133-82（心拍数 66）

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