月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

このところ暖かく3月並の気温が続いています。

とても歩きやすいのですが、服装は冬用の完全防備なので、帰るころには暑く感じるくらいです 

明朝も暖かいようであれば、少し服装を変えるべきかもしれませんね 

今日の血圧
朝　107-65（心拍数 58）
夕　115-75（心拍数 69）

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