金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

寒さが和らいできたので、そろそろガッチリ着込んだ服装では少し恥ずかしくなってきました 

来週から薄手のウインドブレイカーに変えようか、天気予報を見て考えようと思います。

今日の血圧
朝　113-77（心拍数 57）
夕　126-88（心拍数 57）

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