金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

今日は夕方以降に雨が降る予報だったので、午前中のうちに買い物に行き、午後からは義母の施設へ自転車で行ってきましたが、早まって雨が降ってきたので、自転車を爆走させて帰ってきました。

おかげで、足がダルダルです 

そう言えば朝も坂道を歩いているので、余計に疲れているようです。

明日は土曜日なので、いつものようにのんびり過ごすことにします 

今日の血圧
朝 113-71(心拍数 56)
夕 107-66(心拍数 63)

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