今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
今日は夕方以降に雨が降る予報だったので、午前中のうちに買い物に行き、午後からは義母の施設へ自転車で行ってきましたが、早まって雨が降ってきたので、自転車を爆走させて帰ってきました。
おかげで、足がダルダルです 
そう言えば朝も坂道を歩いているので、余計に疲れているようです。
明日は土曜日なので、いつものようにのんびり過ごすことにします 
今日の血圧
朝 113-71（心拍数 56）
夕 107-66（心拍数 63）
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