今朝は水曜コースを歩いてきました。
月曜日から再開した散歩ですがまだ2回目なので、歩いていると付け根がダルくなってきました。
足の筋力と（ついでに体重も）元に戻るのはいつになるでしょう 
今日は久しぶりに夏日になるという予報だったので、お昼は海に行ってきました。
いつものベンチには、お孫さんを連れたご夫婦が座っていました 
持参したのは、マルちゃん 焼そば イタリアン味です。
焼そばなの？ナポリタンなの？という微妙なものですが、麺はモチモチで美味しかったです 
天気予報を見ていると、しばらくは夏日になることはないようです。
思い切って来て良かったです。
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 49）
夕 127-77（心拍数 70）
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