筋力復活

すっかり出っ張ってしまった下っ腹

徐々に腹筋に力を入れられるようになり、まだ引っ込むまで行ってないが、少し出っ張りは落ち着いてきた。

腰をひねったり、前屈をしたり、柔軟体操っぽいことも始めている。

体重の増加も落ち着いて、今のところ上げ止まり

筋力UPと共に、体重もちょっと減って欲しいなぁと思っている

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