木曜コース

今朝は久しぶりに散歩をしてきました 

昨日よりも気温が高かったので、復帰一日目としては歩きやすくて助かりました。

あちこちでスズメの姿を見て、散歩している犬にも会えて、リフレッシュ出来ました 

でも明日からは3連休なので、また散歩は休みです。

あまり天気も良くないので、出かけることもなくダラダラと過ごしそうな気がします 

今日の血圧
朝　128-68（心拍数 58）
夕　105-73（心拍数 69）

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