水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

朝起きてから天気予報を見ると、昨日よりも5度くらいは温かいようです 

しっかり着込んだまま出かけると暑くなりそうなので、重ね着を減らして出かけました。

暑くなったり寒くなったり、日替わりで温度が変わっているようなので、体調に気をつけようと思います。

今日の血圧
朝　112-71（心拍数 53）
夕　124-71（心拍数 65）

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