月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました 

散歩中は、時折会うお爺さんと挨拶をしたり、夫に懐いているコーギー君に見つかったりしながらも、いつもの公園にたどり着いてグルリと歩いてきました。

今朝は寒く、気温は氷点下でした。

なるべくスタスタと歩いてきましたが、足先は冷たいままでした。

明日はちょっと気温は上がるようなので、また頑張って歩こうと思います 

今日の血圧
朝　111-71（心拍数 52）
夕　115-76（心拍数 56）

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