出ない・・・

ここ数日、便秘です。

木曜日は病院へ行くために朝から出かけていたので、トイレへ行くタイミングがなく便秘

前日から頭痛で食欲が無く、食事もちょっと不規則だったし、毎朝出かけている散歩にも行けなくて運動不足になっている。

もう下っ腹が張っているし、ちょっと辛くなってきた。

明日は久しぶりにマグラックスを飲んだ方がいいかもしれない

便秘

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