火曜コース

今日の散歩は火曜コースです。

しっかり身支度を整えて出かけましたが、歩道はあちこちがツルツルに凍っています 

勇んで家を出ましたが、かなり歩きにくく途中で帰ろうかと思うくらいです。

ただ夫は今日も午後からは客先へ行くため、ラジオ体操や室内運動は出来ません。

せめて歩かなければと思って頑張りました 

今日の血圧
朝　116-80（心拍数 55）
夕　129-81（心拍数 62）

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