散歩は休み

今日は雪か雨の予報が出ていたので、散歩は朝から諦めていました。

ギリギリ降っていませんでしたが、昨日も寒くて辛かったので素直に休んで室内運動に切り替えました 

そのかわり、午前中はみぞれの降るなか買い物に行ってきました。

やはり寒く、急激な温度差は夫がちょっと辛そうです 

いつも季節の変わり目は要注意です 

今日の血圧
朝　119-76（心拍数 57）
夕　125-80（心拍数 62）

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