月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園内を歩いていると、夫がツバメが飛んでいるのを見つけました 

もうそんな季節なんですね 

今日は知り合いが病気になったことが分かったり、いつも札幌で会っていた卵巣がんの患者仲間がご主人の転勤で札幌を離れたという連絡があり、驚きとショックの連続です 

心臓のバクバクが治まらず、夕方の血圧は高めです 

今日の血圧
朝　129-83（心拍数 53）
夕　138-97（心拍数 63）

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