金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

午前中に義母に持っていくものをドラッグストアで買い物をして、午後からはそれらを届けて、帰りにドラッグストアとスーパーで買い物をしてきました。

やっと自転車に乗って風が心地よい季節になりましたが、あちこち行ったので足が疲れました 

今日の血圧
朝　125-83（心拍数 57）
夕　113-69（心拍数 67）

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