散歩は中止

今日は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

ただ雨が降っていなくても、夫が背中の筋を痛めてしまったので散歩や体操などは出来ないと思っていました。

背中の筋を痛めたのは昨日で、足の爪を切ろうとして、ピシッとやってしまったようです 

すぐに湿布を貼ったので最悪の状態ではないようですが、もうしばらくは安静にしたほうが良さそうです 

今日の血圧
朝　114-71（心拍数 51）
夕　131-82（心拍数 59）

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