散歩を再開

今朝は久しぶりに散歩をしてきました。

まだ少し頭痛は残っていますが、歩きたかったので行ってきました 

それというのも以前から風邪薬を飲むと便秘になってしまう傾向があり、今回も便秘が続いていました。

今日はしっかり歩いたので解消しました 

頭痛はまだ続いていますが、できるだけ体は動かそうと思っています。

今日の血圧
朝　123-80（心拍数 57）
夕　138-88（心拍数 64）

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