水曜コース

今朝は雨が降っていなかったので、水曜コースを歩いてきました。

紫陽花が咲いているのを見つけました 

雨上がりの散歩は花を眺めることも出来て良かったです。

ただあまりにも歩けない日が多く、かなり足はなまっています 

そして午後からは久しぶりに義母の住む施設へ行ってきました。

しばらく行ってなかったのですが、変わらず元気そうにしていたので良かったです 

今日の血圧
朝 124-82(心拍数 54)
夕 122-79(心拍数 60)

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