今朝は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
山の上の広場は、ナナカマドの葉は赤くなっていましたが他はまだのようです。
イチョウの葉はそろそろ黄色になると思っていたのですが緑のままで、今年は少し紅葉が遅いのかもしれません。
山を降りてからは国道沿いを歩き、白い犬にも会ってきました。
今日は天気が良かったので、陽のあたる場所でのんびりしていました 
いつもよりも2～3歩近くまで行ってみましたが、吠えられたら困るので、これが限界です 
今日の血圧
朝 119-74（心拍数 55）
夕 126-85（心拍数 58）
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