金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

先週は天気が悪く散歩は出来なかったので、2週間ぶりです。

ずいぶん落ち葉が増えてカサカサと踏みながら歩いてきました 

散歩コースの途中にある川には毎年、鮭が遡上してきますが、今年も途中で息絶えるものが多いです 

これも、この時期ならではの風景です 

今日の血圧
朝　122-82（心拍数 57）
夕　137-86（心拍数 56）

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