散歩は休み

今朝はいつものように身支度を整え、散歩に行こうと玄関を出ましたが、かなり寒くて風もあったので断念しました 

今日の最低気温はマイナス7度、最高気温さえマイナス4.5度 

家の中はあまり暖かくしていないのですが、洗面所は凍えるくらい(?)寒くて、夕方そこに洗濯物を干していました。

そのあと血圧を計ると、135-91と下はかなり高めでした。

まぁ原因は分かっているので、やっぱりという感じです。

天気予報で寒波が来ると言っていたら、血圧注意です 

今日の血圧
朝 115-76(心拍数 55)
夕 135-91(心拍数 58)

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