変化なし

毎朝、起きてすぐにトイレへ行って、その後体重を量っている。

ここ一週間、ほとんど変化なし

一度だけ45.9キロで46キロを切ったが、今日は戻ってしまい46.1キロ。

少し食べる量を減らしたり、甘いおやつを控えているけど、その程度では体重は減らないみたい

運動をしたり食事制限をするなどという努力をしている訳じゃないし、増えていないだけでも良しとするか

ダイエット

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