金曜コース

今日は山登りコースを歩いてきました。

先週は歩いていないので、私は足が少々疲れましたが、夫は今週仕事で動き回っていたため、足の筋力がアップしているようです。

疲れたのは家にいる私というのは申し訳ない気分です

国道沿いの白い犬にも会ってきました。

玄関先にいたのに、私達に気づいて階段を降りてきてくれました

素朴なこの犬は、とてもかわいいです

今日の血圧
朝　116-76（心拍数56）
夕　123-72（心拍数 60）

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