今日の散歩は水曜コースです。
いつも顔だけは日焼け止めを塗っていますが、腕は無防備なので黒くなってきました 
お昼はまた海へ行ってきました。
明日から天気は下り坂なので、行けるときには行こうと思ったわけです 
雲は多めでしたが、海風を感じながら持参したジンギスカン弁当を食べてきました。
そのあと、義母に会いに施設へ行ってきました。
本当は金曜日に行こうと思っていましたが、雨の予報なので前倒しをし、午後一番に着くと、昼食を終えてもう麻雀を始めていました。
色々とおやつを持っていきますが、気に入ったものは空箱や空袋が冷蔵庫に残っています。
それがまた買ってきて！というサインのようです 
今日の血圧
朝 104-79（心拍数 67）
夕 109-66（心拍数 63）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
