連休3日目

土曜日から夏季休暇にしているため、今日で休みは3日目です。

先日も書きましたが、休みの間ずっと散歩や体操を休むとあとが大変なので、出来るときにはやろうと決めていました。

そして今日は、午後から我流のストレッチ体操をしました

あまり暑くないので、それほど体を動かすのは苦痛ではなかったので助かりました。

ただ明日は色々と外出の予定があるので、体操は出来ないかも

今日の血圧
朝 108-76(心拍数 58)
夕 120-73(心拍数 65)

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