連休3日目

今日は連休の3日目です。

もうすっかり曜日の感覚がなくなりました

金曜日は散歩をしたり買い物に出かけましたが、そのあとは家から出ていないので、体が鈍ってきました。

このままダラダラしていると、連休明けは体がしんどくなりそうなので、今日はいつも平日にしている室内運動やラジオ体操をしました

少しは体がほぐれたような気がします

明日からも、出来る日はやろうと思います

今日の血圧
朝 112-74(心拍数 52)
夕 115-83(心拍数 61)

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